新しくオープンするスタジオ サンライトはお昼のクラスも開催します🍀☀️

ヨガとアフリカンワークアウトクラスです🌼

 

主婦やママ、お年寄りの方や仕事がお休みの日に身体を動かしたり、メンテナンスしたい方‼

 

ヨガをする時間を作って日頃酷使している身体を労って上げましょう🌿

自分と向き合う時間を作ることによってリラックスを得れますよ。

難しいことは考えたり、無理はせず浅くなりがちな呼吸に意識を向けて、身体と心をほぐしていきます🍀

 

ワークアウトクラスはノリのいいアフリカンミュージックに合わせて体をめいっぱい動かしましょう‼

ダイナミックなアフリカンダンスをベースに動きます。

運動不足解消、そして汗をかくことによってストレス発散にもなります😆

楽しむことを優先にちょっと頑張りましょう💪

 

ヨガマットの貸し出し(1回300円)もあるので手ぶらでも大丈夫です🙆新しいスタジオなので、この機会にヨガを始めてみたい人、初心者でも大歓迎です!

■ダンス&フィットネススタジオ サンライト
愛知県瀬戸市松原町2丁目8番地 ヴェルデ3階
名鉄瀬戸線 水野駅より徒歩5分
☎0561-56617
https://studio-sunlight.com